«Рост Фит» спортивный кружок

Программа занятий

Этапы обучения детей упражнениям с фитболами:

1-й этап — элементарный

Цель этапа:
освоение простейших элементов фитбол-гимнастики. Игровые предметно-манипулятивные действия с мячом (индивидуальные и парные) прокатывание, отбивание об пол, бросание, подбрасывание и др.; ходьба и передвижения с мячом из разных исходных положений; динамические упражнения в исходном положении сидя и лежа на неподвижном и подвижном мяче, прыжки на мяче; сюжетные подвижные игры для закрепления разученных движений и др.

2-й этап — базовый.

Цель этапа:
формирование базовых двигательных умений и навыков в упражнениях с фитболами. Индивидуальные и коллективные игровые упражнения, и подвижные игры с использование фитбола как предмета, который перемещаю (прокатывают, подбрасывают, переносят и др.); как препятствия, которое преодолевают (обегают, перелезают, перешагивают и др.); как опоры, на которой прыгают, сидят, лежат и др.

3-й этап — творческий

Цель этапа:
закрепление и совершенствование гимнастических упражнений и подвижных игр с фитболами.